inschrijven voor pupillencompetitie kan nog!

Er doen al lekker veel kinderen van AV´40 mee aan de pupillencompetitie 2014 maar het zijn er nog niet zoveel als vorig jaar. En het is zo leuk! Gebruik het digitale inschrijfformulier om de inschrijving deze week nog te regelen! De mail met wedstrijdinfo niet ontvangen? Geef het even door via pupillen@av40.nl. Niet vergeten: zaterdag 29 maart (9.00-10.00 uur) wedstrijdvoorlichting voor ouders van pupillen in onze kantine!

Derde onderlinge wedstrijd VB Atleten

Afgelopen dinsdag 25 maart was alweer de derde onderlinge VB wedstrijd. Nu met bijna 1,5 jaar atletiekervaring zijn het al echt  atleten geworden. Bij de 60 m sprint werd het al duidelijk dat het niveau weer een stapje hoger is geworden. Na een aantal mooie series waren de eerste PR’s al verbeterd met zelfs een tijd onder de 10 seconden.

Het tweede onderdeel was verspringen. De jury gaf de volgorde aan en in die volgorde stond iedereen klaar voor de aanloop. Ook hier werden weer mooie prestaties geleverd en zagen we veel tevreden gezichten bij de atleten. Maar ook de jury en de toeschouwers genoten van de mooie sprongen.

Na een korte pauze gingen we verder met kogelstoten. Ook op dit onderdeel wordt de techniek al goed beheerst, en weer werden diverse nieuwe PR’s gevestigd. Nog was de energie niet op want iedereen liep mee met de afsluitende 400 meter.

Dit belooft wat voor de volgende wedstrijden, de eierbokaal en dan een maand verder in Mei de Golden Tenloop.

De uitslagen:

Onderlinge   wedstrijd 25 maart 2014

60 m

verspringen

kogelstoten

400 m

Bonno

11,2

3,05

5,72

1:58,0

Jan

17,3

2,10

4,37

2:47,0

Jim

12,1

2,66

5,00

2:05,5

Marco

11,5

2,81

6,72

2:20,5

Menno

10,9

2,77

4,85

1:57,0

Mitch

15,0

2,05

4,41

2:57,5

Raoul

10,9

3,46

6,62

1:27,5

Stephan

9,8

3,60

6,28

1:40,5

 

Eén jaar Run for your life

RFYL1jaarMaart2014Alweer een jaar lang traint de groep van Ton Dam elke donderdagochtend.

Dat werd gevierd met zelfgebakken appeltaart!

Wil je ook meelopen? Stuur dan een mailtje aan Ton via overdag@av40.nl

 

Kindertoezicht tijdens trimlopen?

Wil je graag meedoen met de trimloop maar lukt dat niet omdat je geen oppas voor je kind(eren) hebt? Of kom je met het het hele gezin en zou je als volwassenen allebei willen meedoen met een lange afstand loop? En wil je ook wel af en toe op een paar kinderen passen?

Een actieve trimloopster heeft het idee om kleine pool van ouders te vormen voor toezicht tijdens een trimloop.

De kinderen kunnen eerst zelf meelopen met de 1 of 1,5 km vanaf 10.30 of 10.45 uur voordat de volwassenen vertrekken. Zo kun je als ouder vaker meelopen met de trimloop en eens in de zoveel tijd pas je dan op een aantal kinderen.

Ben je geïnteresseerd in dit idee en/of ken je ouders die graag willen hardlopen met kinderen laat het me weten via voorzitter@av40.nl (Linda van Berkel). Ik breng je dan in contact met de initiatiefneemster. De ouders kunnen eerst kennismaken met elkaar en met de kinderen en onderling afspraken maken over de invulling.

CPC-2014 halve marathon-groep

CPC 2014 Groepsfoto 1 bewerkt 2Na alle “winter”-weekend-trainingen nu ineens een CPC lopen bij warm lenteweer.

Tsjonge wat was het warm, maar … we hebben het gedaan !

Petje af voor alle lopers!

NR AV ’40-er NETTO
1003 Richard Holstege 1:22:15
5051 Marcel Taal 1:39:56
4515 Maarten Vos 1:42:17
4507 Marco Fais 1:45:57
13210 Lucien de Konink 1:48:54
12151 Paul Turion 1:51:11
12314 Marcel Jacobs 1:53:29
11360 Arie de Jong 1:54:13
22010 Emanuela Negro 1:54:52
11733 Rob Bovelander 1:56:30
13143 Lizeth Horneman-Glas 1:58:34
12134 Frank Rebel 1:58:53
11941 Martin van Beurden 1:58:54
12565 Floor Klijsen – Berkhout 1:59:21
13204 Malgosia Zolnierczyk 2:00:20
12054 Rik Sonderkamp 2:00:21
F1008 Béate Hebly-Heru Utomo 2:01:11
11029 Sander Barkhuysen 2:06:40
12440 Marcel Daman 2:11:33
17211 Jack de Zeeuw 2:12:09
14198 Rob Verbeij 2:16:00
6019 Piet Tetteroo 2:16:26
11791 Lies Suiker 2:17:48
11898 Arthur Mostert 2:18:51