Nieuwe zaterdag loopgroep voor beginners bij AV’40

Door Marcel | Published: 18 oktober 2011

Vanaf zaterdag 5 november organiseert AV’40 een gratis beginnerscursus hardlopen voor volwassenen (vanaf circa 20 jaar). De cursus duurt 6 weken en is bedoeld voor mensen die nog weinig ervaring hebben met hardlopen en daar graag kennis mee willen maken: conditie verbeteren, lekker bewegen in de Delftse Hout, ontstressen! Na de beginnerscursus is het mogelijk op de zaterdag te blijven trainen.
Plaats: Atletiekbaan AV’40, Sportring 12 Delft. Kleed- en douchegelegenheid aanwezig .  Aanvang:  9:00 uur. Duur training: circa 1,5  uur.
Informatie en inschrijving: olsthoorn.frank@zonnet.nl

Geplaatst in Nieuws | Reacties gesloten

a/b jun en sen baan groep gaat op trainingsweekend

Door Esther Moorees | Published: 14 oktober 2011

Beste atleten (oud atleten) van de a/b/senioren baan groep
 
Het gaat eindelijk gebeuren…….we gaan op trainingsweekend.
 
Het eerste weekend van maart (2/3/4 maart) gaan we (wsl) naar Loon op Zand.
bedoeling is elke dag een pittige training. verder word nog gekeken naar leuke activiteiten in de buurt. Avond programma word ook verzorgd.
 
Kosten zijn afhankelijk van het aantal deelnemers….hoe meer er meegaan, hoe lager de kosten (we betalen een vast bedrag voor het kamphuis)
DUSSS………………..ALLEMAAL MEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
Opgeven als volgt:
mail naar Esther of je erbij bent (ezz_moorees@hotmail.com)
Mensen die lid zijn hebben voorrang en staan op volgorde van inschrijving op de lijst. ben je geen lid meer maar wil je wel mee (tuurlijk!) gewoon inschrijven! Na een week word de lijst aangevuld met niet-leden en is de inschrijving gewoon open voor iedereen die mee wil.
 
LET OP! we hebben nu een kamphuis met 27 plaatsen…..vol is vol
 
INSCHRIJVEN MAAR!!!!
 
Groetjes Eddy, Eric, Esther

Geplaatst in Nieuws | Reacties gesloten

Cursus Runningtherapie

Door Eddy van Oort | Published: 12 oktober 2011

Start cursus Running Therapie
Eind oktober start er een cursus Running Therapie (geplande start 29 oktober, bij voldoende animo). De cursus wordt gegeven door het bedrijfje ‘Run Your Mind’ in samenwerking met AV’40. De cursus is bedoeld voor mensen met depressieve, angst- en stressklachten. De cursus wordt gegeven op zaterdagochtenden, start vanaf 10:00 de atletiekbaan van AV’40.

Wat is Running Therapie?
Bij Running Therapie leert de deelnemer rustig hardlopen om lichamelijk en geestelijk beter in balans te komen én te blijven. Veel mensen rapporteren na een Running Therapie cursus dat ze zich kunnen ontspannen tijdens en/of na het hardlopen, meer zelfvertrouwen hebben en plezier beleven aan het lopen. Verder leren ze de signalen van hun lichaam te interpreteren en er (goed) op te reageren. Kortom, mensen zitten beter in hun vel na een Running Therapie cursus.

Voor meer informatie kijk op http://www.av40.nl/hardlopen/runningtherapie/ of http://www.runyourmind.nl

Lees meer »

Geplaatst in Nieuws | Reacties gesloten

Foto’s afscheidsetentje D-Junioren Online

Door Daan | Published: 10 oktober 2011

Afgelopen donderdag hebben de D-junioren tijdens een gezellig etentje een fantastisch seizoen afgesloten. Met 33 D-junioren en 5 trainers was de opkomst enorm. De foto’s van deze leuke avond staan nu online.  Namens de trainers willen wij hierbij de D tweede jaars heel veel succes en plezier wensen bij de C-junioren. Voor de eerste jaars en de nieuwe D’s, we gaan er na de herfst vakantie met veel plezier weer tegenaan.

DSC03388

Geplaatst in Nieuws | Reacties gesloten

Uitkomst en vervolg MVV (onze toekomst)

Door Marcel | Published: 9 oktober 2011

AV40 heeft het MVV-traject doorlopen. Dat geeft ons veel houvast om de komende tien jaar midden in De Delftse/ Haagse/ Rijswijkse samenleving te (blijven) staan. We hebben nu een actieplan voor het komende half jaar, wat gaat over alles om onze vereniging goed te laten draaien.
Lees meer »

Geplaatst in Nieuws | Reacties gesloten