Beste clubleden,

In het bijgevoegde document treft u het overzicht aan van de aan- en afmeldingen leden.

Spikes of Site mutaties 2012 – maand01

Met vriendelijke groet,

Peter Barnard

BJP’s junioren bijgewerkt

De indoor bjp’s van de junioren BCD zijn weer bijgewerkt.

Heb je nog aanvullingen oid, stuur mij even een berichtje.

Uitslagen cross 29/1

Afgelopen zondag werd de derde cross gelopen. In de Haagse duinen was een leuk maar zwaar parcours uitgezet. De lopers trotseerden zand, heuvels, kuilen, konijnenholletjes en takken om bij de eindstreep te komen. Het was koud, maar de zon scheen! Mijn complimenten voor iedereen die de cross heeft uitgelopen. Wat waren er spannende eindsprints en wat zijn er lekker veel punten voor AV’40 binnengehaald! Op naar de laatste cross op en rond onze eigen baan, op 4 maart as.

De uitslagen van 29/1 en de tussenstand staan hier en ook op de site van Haag: www.haagatletiek.nl!

PR´s pupillen up-to-date

De oplettende leden hadden het al gemerkt: er konden een tijdje geen best-of-resultaten ingevoerd worden. Als het goed is, zijn de resulaten van alle indoorwedstrijden (voor de pupillen althans) weer terug te vinden onder knop statistieken/best-of. Heb ik toch een wedstrijd over het hoofd gezien, wijs me daar dan even op door een reactie op dit bericht. De resultaten voor de junioren worden (Marc kennende ☺) vast ook op korte termijn bijgewerkt.

Runningtherapie

Kennismakingsochtend

De eerste cursus Running Therapie van Run Your Mind is bijna ten einde: tijd voor een nieuwe
cursus! Voor het begin van de eerste cursus hebben we gemerkt dat mensen het lastig vinden
om zich voor te stellen wat Running Therapie precies is. Daarom organiseren wij op zaterdag 4
februari een kennismakingsochtend.
Deze vrijblijvende kennismakingsochtend is bedoeld voor alle mensen die geïnteresseerd zijn
in Running Therapie. Dit betekent dat de ochtend zowel voor mensen is die denken dat Running
Therapie iets voor zichzelf of naasten zou kunnen zijn, als voor mensen die werkzaam zijn in de
gezondheidszorg of voor mensen die gewoon iets meer over Running Therapie willen weten.
Tijdens deze ochtend vertellen we kort wat Running Therapie precies is en daarna gaan we
naar buiten voor een korte loopsessie. De loopsessie is toegankelijk voor elk niveau, dus neem
je sportschoenen en -kleren mee! De kennismakingsochtend duurt ongeveer een uur. Op deze
ochtend kunt u zich ook opgeven voor de nieuwe cursussen; dit kan ook al eerder op de website
van Run Your Mind: http://www.runyourmind.nl/aanmelden/
De ochtend start om 10:00 en vindt plaats in de kantine van AV’40 (Sportring 12, Delft).

Nieuwe cursussen

We starten in februari met twee (!) nieuwe cursussen Running Therapie. Het is nu mogelijk om
op zaterdagochtend of op woensdagavond te lopen. De cursussen starten op zaterdagochtend
18 februari om 10:00 of op woensdagavond 22 februari om 19:00. De cursussen duren elk 12
weken, voor meer informatie over de inhoud van de cursus, zie http://www.runyourmind.nl/cursus/.
Opgeven kan via de website of op de kennismakingsochtend op 4 februari.
De cursus is gekoppeld aan wetenschappelijk onderzoek van de Universiteit Leiden. Wil je
meedoen met dit onderzoek, dan krijg je 50 euro korting op de cursusprijs. Het onderzoek bestaat
uit het invullen van verschillende vragenlijsten, het bijhouden van een logboek en een aantal
hartslagmetingen. Meer informatie wordt gegeven tijdens het intakegesprek of mail vragen naar:
info@runyourmind.nl.
De nieuwe cursussen starten wederom vanaf de atletiekbaan van AV’40 (Sportring 12, Delft)