Programma’s

Hier vind je het loopschema van de groepen 1, 2 en 3 van de wegatletiek.
Alle groepen hanteren in principe hetzelfde programma op dezelfde avond.
De atleten kunnen zo (afhankelijk van hun vorm van de dag) zelf bepalen in welke groep
zij die dag het best tot hun recht komen.

4e kwartaal 2015 groepen 1_2_3 AV40 versie 2

1e kwartaal 2016 groepen 1_2_3 AV40 versie 2.0

2e kwartaal 2016 groepen 1_2_3 AV40 versie 2.0

!!! LET OP !!!

  1. Zondag 1 mei is de jaarlijkse Parkenloop (halve marathon). Je kunt ook gaan voor de 5, 10 of 15 km!
  2. Donderdag 5 mei is er geen training. Wel kun je dan meedoen met de Golden-10 in Delft.
  3. Dinsdag 10 mei: krachtraining!
  4. Uittrainingen (strand) op dinsdag 24 mei en op dinsdag 18 juni !

Uitslag Coopertest mrt 2016

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *