We kunnen ons voorstellen dat je wat minder hebt gelopen de afgelopen tijd of met een lagere intensiteit. Wees niet overmoedig, ga gerust even in een lagere groep opbouwen als dat je voorheen deed. Er komt snel weer een nieuw schema op de site, ook dit schema voorziet in een geleidelijke opbouw. 

Om het een en ander goed te laten verlopen enkele aandachtspunten:
• De algemeen geldende coronamaatregelen blijven van kracht, als je klachten hebt blijf dan thuis
• We verzamelen weer aan de zijkant van de baan, kom niet te vroeg en hou afstand van 1,5m van elkaar
• De kantine en kleedkamers zijn helaas nog dicht, kom dus omgekleed naar AV'40
• We vertrekken per groep, groep 1a als eerste. Bij lage opkomst kunnen we wellicht gezamenlijk vertrekken
• Om de groepen niet te groot te laten worden kunnen deze gesplitst worden
• Warming-up, loopscholing en cooling-down gebeurt in je eigen groep
• Loop maximaal twee aan twee, blijf op 1,5m van elkaar, en geef andere mensen voldoende ruimte
• Verlaat het sportterrein na de training direct, blijf niet hangen

Klik hier om het trainingsschema te downloaden.

We hebben er ontzettend veel zin in!
Hopelijk tot dinsdag de 25e!