Thee, de gezonde drank voor iedereen

Zoals het Voedingscentrum adviseert en Meneer Thee al lange tijd weet, is thee een zeer gezonde drank voor iedereen (bron: www.voedingscentrum.nl/). Zo hebben theedrinkers doorgaans een lagere BMI, smallere taille en lager vetpercentage. Voor duursporters, zoals hardlopers en wandelaars, zijn er een aantal extra redenen om goed op te letten en thee te verkiezen boven water of een sportdrank. 

Meneer Thee deelt zijn kennis graag en laat daarmee iedereen profiteren. Onderstaand benoemen we een aantal goede redenen om als duursporter vaker thee te drinken. Vanzelfsprekend kunnen je via Meneer Thee zijn webshop profiteren van alle gezonde thee eigenschappen. 

  • Kruidenthee en fruitthee zonder suiker staan in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Het voorziet je lichaam van vocht en daarmee een gezonde hydratatie;
  • Thee levert een dosis prestatie bevorderende cafeïne en een fikse hoeveelheid antioxidanten:
    • De cafeïne laat je bloeddruk stijgen en versnelt je hartslag. Hierdoor verhoogt je energieniveau en heeft het een stimulerende werking op je zenuwstelsel. Drink drie kwartier voordat je gaat lopen een warme thee en profiteer van de cafeïne;
    • De antioxidanten zijn belangrijk om vermoeidheid en spierpijn na het sporten tegen te gaan. Zodoende heb je na het sporten meer energie en minder pijn;
  • Voor je je hardloopschoenen aantrekt kun je ook kiezen voor een koude groene theedrank (ijsthee), waarin natuurlijke antioxidanten zitten.
  • Zelf ijsthee maken is eigenlijk heel eenvoudig en doe je in 3 stappen:
    1. Pak je sportfles en doe er wat losse groene thee in;
    2. Vul deze (voorzichtig!) met kokend water, laat de fles afkoelen;
    3. Zet hem minimaal een uur in de koelkast. Klaar ben je!
Nieuws Overzicht