Donderdag 12 januari ... Nieuwjaarsloop en Nieuwjaarsreceptie

Na afwezigheid van een aantal jaren, i.v.m. corona, nu terug van weggeweest onze traditionele nieuwjaarsreceptie in de kantine van AV’40 op: donderdag 12 januari om 20.30 uur.

 

Ook traditie is de nieuwjaarsloop (om 19.15 uur, voorafgaand aan de receptie) georganiseerd door de wegtrainers van AV’40, alle atleten (zowel weg als baan) worden uitgenodigd om hieraan mee te doen.

De nieuwjaarsloop start om 19:15 uur met een gezamenlijke warming-up op het voorstuk van de baan.

Hierna vertrekken we in 4 tempo-groepen voor een duurloop ongeveer 5 kilometer.

www.afstandmeten.nl/index.php?id=3378202

 

·             Groep 1 (tempo 7.00 tot 6.00 min/km) start als eerste om 19.30 uur.

·             Groep 2 (tempo 6.00 tot 5.00 min/km) start om 19.32 uur.

·             Groep 3 (tempo 5.00 tot 4.00 min/km) start om 19.34 uur.

·             Groep 4 (tempo zo hard mogelijk) start om 19.36 uur.

 

We lopen over de openbare weg, houd je daarom aan de verkeersregels, loop ten hoogste twee aan twee en zorg voor een goede zichtbaarheid (lampje, hesje, reflectie) !

 

Na afloop van de nieuwjaarsloop zijn alle leden vanaf 20:30 uur van harte welkom in de kantine voor de nieuwjaarsreceptie.

 

Hopelijk tot donderdagavond 12 januari.

Het bestuur van AV’40

Nieuws Overzicht