Bram doet het heel goed op de sprint en horden. Hieronder zijn snelste tijden en clubrecords van afgelopen seizoen.

Dat snelle sprinten heeft hij niet van een vreemde, want ook zijn vader Tim heeft dit jaar een aantal snelste tijden gelopen bij de Masters Mannen 40+, op alle afstanden tussen 100 en 400 meter. Daarnaast heeft Tim ook bij het verspringen, hinkstapspringen en hoogspringen, een aantal hele goede prestaties neergezet.

De website redactie wil graag meer weten over deze snelle tijden. Daarom een paar vragen:

Wat is het geheim achter deze snelle tijden?

Bram: ‘Naast heel veel plezier tijdens de trainingen ook veel aandacht aan techniek besteden. Ook let ik al goed op mijn voeding en heb ik een trainingsschema waar ik mij aan houdt.’

Tim: ‘Anderhalf jaar geleden ben ik aan wedstrijden mee gaan doen. Hier heb ik mij steeds meer gefocust op het sprinten tot 400m. Dit doe ik bij de Musketiers groep van Fulvio’. 

Doen jullie speciale trainingen?

Tim: ‘Ik zou nog wat meer op de technische onderdelen moeten oefenen. Het springen en werpen doe ik nog teveel op de ervaring die ik van vroeger heb’.

Bram: ‘Ja, ik train twee keer in de week bij ATR in Rotterdam. Ik wil mij richten op de meerkamp en doe dus iedere training 2 verschillende disciplines.’ Op donderdag doe ik horden bij Mike en doe ik twee keer per week Mila en krachttraining. 

Trainen jullie ook wel eens samen?

Tim en Bram: ‘Thuis doen wij samen aan wat krachttraining. Ook lopen/trainen we wel eens samen thuis of in de vakanties. We geven ook samen de wedstrijdtraining aan de pupillen.’ 

Tim, was jij vroeger net zo snel als Bram nu?

‘Ik zal eerlijk zeggen dat ik vroeger op voetbal zat toen ik 13 jaar was. Ik was spits en redelijk snel, Ik denk dat ik op pure snelheid wel sneller was. Op de horden is Bram natuurlijk veel sneller en technisch heel sterk, daar kan ik niet aan tippen hoor!’ 

Gaan jullie ook indoorwedstrijden doen? Waar kunnen we jullie in actie zien?

Bram: ‘Ik doe mee aan het NK indoor in Apeldoorn in januari. Ik heb een wedstrijd bij Olympus’70 en een try-out in Apeldoorn in december. In januari doe ik dan in Naaldwijk mijn laatste test. Na die test wedstrijden bepaal ik met welke onderdelen ik meedoe op het NK. De 60m horden is hierbij wel een zekerheid!’

Tim: ‘Ik zal ook meedoen met een wedstrijd in Naaldwijk en wil op het NK Masters in Apeldoorn meedoen aan de 200m en misschien verspringen.’