Op 2 oktober organiseren we voor het eerst clubkampioenschappen voor de wegatleten van AV'40.
Deze clubkampioenschappen worden gehouden tijdens de Houtloop van 2 oktober. Er zijn clubkampioenschappen over 3,5 km, 7 km en 14 km.
Meld je uiterlijk 30 september aan bij Gerard Aarts via een e-mail aan:
Vermeld in de mail:
- je voornaam en achternaam
- of je een man of vrouw bent
- je leeftijd
- en de afstand die je wilt lopen
De 3,5 km start om 10.55 uur en de 7 en 14 km starten om 11.00 uur vanaf AV'40.
De deelname aan de clubkampioenschappen is gratis als je je van tevoren hebt aangemeld.
We vinden het leuk als er veel AV'40-atleten meedoen op 2 oktober!
Deel via: 
(Terug naar boven)
AV'40 start op vrijdag 30 september met een opstapcursus Sportief Wandelen.
Sportief Wandelen onderscheidt zich van recreatief wandelen door een hogere snelheid, welke kan oplopen tot 7 à 8 km p/u. Door in wisselende tempo’s te lopen wordt het hart/longsysteem gestimuleerd en met de actieve inzet van de armen worden ook meer spieren aan het werk gezet.
De cursus bestaat uit 10 trainingslessen en is vooral gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen, snelheid en wandeltechniek. Ook oefeningen om de spierkracht en coördinatie te bevorderen komen aan bod. We trainen in de ochtend van 10.30 tot 11.30 uur. Tijdens de eerste bijeenkomst wordt meer informatie gegeven over de inhoud van de cursus en over kleding en schoenen.
Bij voldoende belangstelling kan na de cursus op de vrijdagochtend een vaste groep worden gevormd. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om aan te sluiten bij een van de bestaande groepen op zaterdagochtend. Er wordt voornamelijk gelopen in het Hertenkamp en de Delftse Hout.
Belangstellenden kunnen zich aanmelden door te mailen naar of te bellen naar 015- 2121960 (ma. t/m vr. na 18.00 uur).
De cursus kost € 15,00.
Deel via:
(Terug naar boven)
Per 1 september ben ik aangetreden als nieuw bestuurslid
Baan van AV’40 als opvolger van Minne de Vries. Deze functie omvat op
hoofdlijnen alle baan(atletiek) gerelateerde zaken. Buiten wat ik hier zelf al
van weet gebeuren er nog veel zaken waar ik weinig tot geen weet van heb, en
gebeuren er ook zaken niet die juist zeer gewenst zijn. Ik hoor dus graag van
een ieder wat er al gebeurt, en door wie, en wat er nog zou moeten gebeuren op
het gebied van de baanatletiek. Ik ben bijna altijd op dinsdag van 17:30 tot
21:00 uur en donderdag van 19:00 tot 21:00 uur op de baan van AV’40 te vinden.
Ik wil ook af en toe op zaterdagochtend en maandagavond langskomen.
Ik hoop snel een overzicht te hebben van alle activiteiten.
En als er nog veel te doen valt hoop ik ook op hulp van jullie om dat te kunnen
realiseren.
arnold@avanderkraan.nl
06-51850889
Deel via:
(Terug naar boven)
Op 2 oktober organiseren we weer de clubkampioenschappen op de baan.
Alle leden mogen meedoen. Aanmelden gaat via atletiek.nu.
Voor alle categorieën is er een meerkamp. Voor de junioren en senioren is er ook een 3000 meter op de baan, hier mogen ook ouders aan meedoen.
Via atletiek.nu kun je ook aangeven of je wilt helpen met jureren of achter de bar.
Aanmelden kan tot 29 september.
Deel via:
(Terug naar boven)
De kop is er af, begin deze maand liepen ruim 100 lopers de eerste Houtloop van het seizoen. De uitslag en de foto’s staan inmiddels online.
Kon je er de eerste keer niet bij kon zijn; ben je net aan het oog van de camera ontsnapt; wil je je revancheren, of heb je gewoon zin om aan een leuke loop mee te doen? Dan heb je geluk want op zondag 18 september is er weer een Houtloop!
Het programma:
10:30 1.500 meter (jeugd tot 12 jaar)
11:00 5, 10 of 15 kilometer door de Delftse Hout
Deelnamekosten: €2,- (deelname aan de jeugdloop is gratis)
Inschrijving: ter plekke
Locatie: clubhuis AV’40 aan de Sportring
Er is tijdwaarneming en de uitslag wordt op de site gezet. We proberen ook deze keer weer foto’s te maken. Als het enigszins kan, maken we altijd een foto van degene die als 7e finisht. Nog een reden om de Houtloop op te nemen in je trainings- en/of wedstrijdschema.
Met vriendelijke groeten,
Gerard Aarts
Houtloop coördinator
Deel via:
(Terug naar boven)
Vandaag waren onze pupillen in Den Haag voor een testwedstrijd Athletic Champs
En vandaag waren een aantal D-junioren bij de D-spelen in het Olympisch Stadion in Amsterdam
Een prachtige locatie om prachtige resultaten neer te zetten!
1e jaars Amber de Roo kwam bijna tot het podium zelfs! Ze werd, zoals je op de foto kunt zien, nipt 4e (op 2 honderste) op de 60m sprint (8.67 sec). Ook wist Amber er een finale plaats uit te slepen op het verspringen met 4.27m.
2e jaars Gijs de Haan ging ook voor het podium vandaag op de 1000m maar dat lukte helaas ook net niet, hij kwam tot een mooie 5e plaats in 2.59.01.
Op de horden MD1 liepen Elke Bordes en Phileine Kipping een keurige 12.85 en 12.87, wat net geen halve finale opleverde.
Elke liep ook nog de 60m sprint in 9.66 sec.
Amy Janssen (MD2) liep ook de horden en sprint, ze deed daar 12.99 en 10.00 over.
Anika Hus (MD2) deed mee met kogelstoten waar ze kwam tot 8.45m.
Op de 1000m MD1 hielden Helene Ooink (3.59.09), Femke van den Nouweland (3.48.78), Madelon van der Kuur (3.37.31 PR van 10sec!) en Phileine Kipping (3.28.24) de eer van ons blauw wit hoog.
Madelon deed ook nog mee bij het verspringen waar ze tot 3.88m kwam. Femke wierp De speer nog tot ruim over de 17m.
Jade Pique liep de beide sprintnummers bij de meisjes D2. Op de 60m liep zij 9.15 en de 150m in 22.70.
Deel via:
(Terug naar boven)
Lieve pupillen en junioren en hun ouders/verzorgers,
De langverwachte uitnodiging ligt weer voor je, namelijk die voor het MEGA kamp! Alle pupillen en junioren die lid zijn van de club worden van harte uitgenodigd om mee te gaan.
Dit jaar gaan we in het weekend van 4 tot 6 november met jullie door de blubber en bossen banjeren. We gaan dit jaar naar kampeerboerderij ‘Land van Kleef’( www.landvankleef.nl). We beloven dat er voor iedereen een uitdagend programma klaar staat!
Ook dit jaar is er weer een thema en wel: LAS VEGAS, OH YEAH! Verkleed je weer in een creatieve outfit!
Op 4 november om 18.30 uur vertrekken we richting Loon op Zand. We gaan er vanuit dat je al gegeten hebt. Op zondag 6 november vertrekken we om 15.00 uur uit Loon op Zand en zijn ongeveer weer om 16.30 uur op de baan.
We dagen jullie weer uit om de mooiste versiering te maken die we in het kamphuis kunnen ophangen. Dit moet natuurlijk wel passen in het thema. Voor degene met de mooiste versiering is er uiteraard een prijs te winnen!
Vergeet niet mee te nemen:
- Slaapzak
- Medicijnen (indien je die gebruikt*)
- Tandenborstel, tandpasta
-Theedoek
- Pyjama
- Hoeslaken (verplicht)
- Zaklamp (evt.)
- Kussen (indien je die nodig hebt, niet standaard aanwezig)
- Sportkleding, -schoenen
- Versiering voor in het kamphuis
- (Extra) Warme kleding/regenkleding
TIP: Label al je spullen!
*Medicijnen voorafgaand aan vertrek naar het kamphuis inleveren bij Lisa Goorberg
Let op:
- Je moet minimaal 6 jaar oud zijn en lid van de vereniging zijn.
- Er kunnen maximum 118 pupillen en junioren mee op kamp (vol is vol op volgorde van inschrijving).
- Het is een ‘mobiele-telefoon-vrij-weekend’! In noodgevallen is de leiding telefonisch bereikbaar** en/of kunnen de kinderen van deze mobieltjes gebruik maken.
- Het meebrengen van alcohol en/of het nuttigen ervan is niet toegestaan.
- Aan ouders van jonge kinderen het verzoek om veel warme kleding mee te geven; het komt nogal eens voor dat kinderen in natte kleding buiten staan; houd hier rekening mee.
Inschrijving & betaling
De totale kosten voor het kamp bedragen € 70. Dit kan alleen worden gestort op NL86 INGB 0681 9149 71 t.n.v. MM Eken (penningmeester AXIE) o.v.v. de naam van de pupil/junior. Er kan dus niet contant betaald worden. Zorg ervoor dat het uiterlijk 5 oktober op onze rekening staat. Jouw inschrijving is pas definitief zodra de betaling binnen is bij de penningmeester en de aanmelding online heeft plaatsgevonden via https://goo.gl/forms/8irWH4WIpNksEF9G3.
5 oktober is je laatste kans om je online in te schrijven! Doe dit via de formulier: https://goo.gl/forms/8irWH4WIpNksEF9G3
Informatiebijeenkomst
Om e.e.a. aan de ouders toe te lichten organiseren wij informatiebijeenkomsten op donderdag 8 september om 17.45u en zaterdag 10 september om 09.30u in de kantine van AV40. Daar kunt u eventuele vragen stellen aan trainer/Axie-lid Tim Geers.
Groetjes van AXIE (DAAN -TIM G.-LINDA-MAAIKE-JIMMY-JORN-SASKIA-KATE-BAS-BABETTE-ANOUK-DIEUWE-DAAN J.-TIM-BRANDON-ANIEK-NORA-DORENDA-LISA-VEERLE-REINET)
**Noodgevallen tijdens kamp: Linda van Keeken: 06-39250945 of Daan Verberne: 06-20940068
Willen je ouders op de hoogte worden gehouden van het kamp, ‘like’ dan onze Facebookpagina (http://www.facebook.com/av40.axie)
Deel via:
(Terug naar boven)
Een PR op de 10, een marathon, je eerste 5 km, lekker doortrainen… wat zijn jouw plannen voor het najaar?
Al sinds jaar en dag organiseren we op onze club iedere eerste en derde zondag van de maanden september t/m juni een trimloop, de (Delftse) Houtloop op een prachtig parcours door het Hertenkamp en de Delftse Hout. Een uitgelezen kans om te testen waar je staat, hoe zich dat verhoudt tot je loopmaatjes of gewoon om een lekker stukje te lopen.
Zondag 4 september gaat de eerste Houtloop van het seizoen van start. Het programma:
10:30: 1.000 meter op de baan (jeugd tot 12 jaar).
11:00: 5, 10 of 15 kilometer door de Hout.
Deelnamekosten: € 2,- (deelname aan de jeugdloop is gratis).
Inschrijving: ter plekke.
Locatie: clubhuis AV’40 aan de Sportring.
Er is tijdwaarneming en de uitslag wordt op de site gezet. Dit nieuwe seizoen zullen we ook met regelmaat foto’s langs het parcours en op de eindstreep maken. Als het enigszins kan, maken we altijd een foto van degene die als 7e finisht. Nog een reden om de Houtloop op te nemen in je trainings- en/of wedstrijdschema.
Kijk voor meer informatie zoals uitslagen, foto’s en de agenda voor dit seizoen op https://www.av40.nl/houtlopen.
We zouden het leuk vinden veel mensen te zien finishen op 4 september!
Met vriendelijke groeten,
Gerard Aarts, Houtloop coördinator
Deel via:
(Terug naar boven)
Er is nog plaats bij de meerkampen van AV'40 in Delft op 10 en 11 september.
Op zaterdag is er een meerkamp voor pupillen en op zondag een meerkamp voor C en D-junioren. Aanmelden voor deze twee meerkampen is nog mogelijk via atletiek.nu
Het hele weekend is er ook een 14-kamp voor vrouwen en een 20-kamp voor mannen. Bij de 14-kamp voor vrouwen is nog plaats. Meer informatie via 20kamp.nl
We zoeken ook nog juryleden en barmedewerkers, daarvoor kun je aanmelden via
Deel via:
(Terug naar boven)
Ongeveer 70 C en D junioren (waaronder 15 AV40-ers) uit Zuid Holland en omstreken deden mee aan deze, jaarlijks door AV40 georganiseerde, meerkamp. Het was prachtig meerkamp-weer; zondag nog iets warmer dan zaterdag maar niet té warm. Aantal deelnemers was iets minder dan voorgaande jaren maar de grote schoolvakantie is begonnen en wellicht was er concurrentie van het EK atletiek in Amsterdam.
Alle vrijwilligers nog bedankt voor de inzet!! Uitslagen op
atletiek.nuDeel via:
(Terug naar boven)
Het chrono van de CD-meerkamp van 9 en 10 juli bij AV'40 in Delft is beschikbaar.
De foto's van de CD meerkamp. In tegenstelling tot wat google automatisch op de foto's heeft gezet zijn deze gemaakt door Fred Kramer. De foto's staan hier
Deel via:
(Terug naar boven)
Hebe liep in de eerste serie. Ze begint zicht op het clubrecord bij de meisjes A te krijgen en wilde vanavond kijken of ze haar eigen PR nog wat scherper kon zetten. Ze had een goede start en vanaf het begin zat het tempo in deze serie er goed in. Na een goed opgebouwde race finishte Hebe in een tijd van 3:25,66 Toch weer een knappe verbetering van haar PR.
In de tweede serie liepen Stephan, Nick en Milan. Milan zou eerst in de laatste serie lopen maar door wat verschuivingen werd hij toch in de tweede (snelle) serie ingedeeld. Nick en Milan hadden beide een goede snelle start en zaten mooi voorin. Stephan had een beetje last van de drukte en kwam op een iets verdere positie in het treintje te zitten. Na anderhalf rondje ging het tempo omhoog en liepen de jongens alledrie een mooi PR en kwamen vlak achter elkaar over de finish. Nick in 3:27,40, Stephan in 3:29,41 en Milan in 3:31,43.
In de derde en laatste serie mochten Tess en Pippa nog laten zien wat ze konden. Na de start lagen er drie grote meiden op kop. Tess en Pippa bleven hier mooi achter hangen. Na een mooie eindsprint kwam ook Tess en Pippa in een nieuw PR over de finish. Tess in een tijd van 3:48,14 en Pippa in 3:54,97.
Het was een mooie en gezellige avond in Rotterdam!
Bij de senioren en masters liepen Richard en Hilde ook nog mee. Alle uitslagen van AV'40: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/5654/83/
Deel via:
(Terug naar boven)
Afgelopen weekend tijdens het NK voor junioren kwamen er vier AV’40-atleten aan de start in Breda.
Op vrijdag begon het NK al voor Larissa Smit (MB) met de series van de 400 meter horden. Ze werd 2e in haar serie (1.09.82) en plaatste zich daarmee voor de finale op zaterdagmiddag.
Zaterdag ochtend begon voor de jongens B met de series van de 100 meter. Luuk Kuijper (JB) liep een pr in zijn serie van 11.83 en plaatste zich voor de halve finale.
Voor Samuel Chapple (JA), Hugo van Es (JB) en Larissa stond de 400 meter op het programma.
Hugo, die nog niet zo lang op atletiek zit, mocht met zijn tijd op de 400 meter al deelnemen aan het NK. Hij liep zijn serie in 55.54. Dit was net boven zijn pr (55.37).
Samuel liep een goede serie, werd 2e (51.10) en plaatste zich daarmee voor de halve finale
‘s-middags. Ook Larissa wist zich te plaatsen voor de halve finale. Zij werd 3e in haar serie. (1.01.44)
Tijdens de halve finale op de 100 meter liep Luuk een tijd van 11.95 dit was niet voldoende voor een finale op zondag.
De finale 400 meter horden was erg zwaar voor Larissa. Ze kwam bij een aantal horden niet goed uit en werd 8ste in de finale (1.10.27).
Na een kwartier ging Larissa zich al weer melden bij de call room voor haar halve finale 400 meter. Ze liep toch nog een aardige race, maar kon niet meer versnellen voor een plek in de finale. De accu was leeg……..
Samuel haalde op de 400 meter met zijn tijd van 51.56 net geen finale plek.
Voor alle uitslagen zie http://www.liveresults.nl/2016070103/schedule.html De foto's zijn van Ian Chapple.
Deel via:
(Terug naar boven)
A.s. Donderdag 7 juli is er GEEN training voor zowel de D-junioren als de C-junioren. Helaas zijn een hoop trainers aanwezig op het EK Atletiek of al op vakantie. Ook bij de "reserves" zijn er geen mensen die kunnen. Daarom hebben we besloten deze training te annuleren. Zeg het voort!
Deel via:
(Terug naar boven)
