Beginnerscursus hardlopen
De eerstvolgende beginnerscursus start op zaterdag 16 november 2024 om 9:00 bij AV'40 Delft.
De cursus "beginnen met hardlopen" wordt gegeven door de Atletiekunie gediplomeerde trainers van AV'40.
Om optimale begeleiding te kunnen bieden rekenen wij €50,00 voor 10 trainingen en het persoonlijke intake-gesprek. Hiervoor kunnen we het trainingsschema en de begeleiding aanpassen aan jouw persoonlijke niveau, wensen en fitheid maar train je wél gezellig in groepsverband.
Na deze cursus is een afstand van 3 tot 5 km hardlopen aan een stuk mogelijk. Daarna is het uiteraard mogelijk om verder te trainen bij AV'40.
De beginnerscursus wordt gegeven op 10 zaterdagen van 9:00-10:30 met daarbij aanvullende doordeweekse 'huiswerk'opdrachten. Voor meer informatie over deze cursus kun je contact opnemen met de coördinator Rob Bovelander, beginnerscursus@av40.nl.
UPDATE
De eerstvolgende beginnerscursus start op zaterdag 16 november 2024 om 9:00 op het terrein van AV' 40 in Delft. Aanmelden kan door vóór 1 november een mail te sturen naar beginnerscursus@av40.nl.
N.b. Op zaterdagochtend 2 november vindt er om 9:00 uur in de kantine van AV'40 een eerste intake-gesprek van ca. 1 uur plaats.
| Doel | Datum | Tijdstip |
| Intake-gesprek | zaterdag 2 november 2024 | 09:00 uur |
| training-1 | zaterdag 16 november 2024 | 09:00 uur |
| training-2 | zaterdag 23 november 2024 | 09:00 uur |
| training-3 | zaterdag 30 november 2024 | 09:00 uur |
| training-4 | zaterdag 7 december 2024 | 09:00 uur |
| training-5 | zaterdag 14 december 2024 | 09:00 uur |
| training-6 | zaterdag 21 december 2024 | 09:00 uur |
| training-7 | zaterdag 28 december 2024 | 09:00 uur |
| training-8 | zaterdag 4 januari 2025 | 09:00 uur |
| training-9 | zaterdag 11 januari 2025 | 09:00 uur |
| training-10 | zaterdag 18 januari 2025 | 09:00 uur |
